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汗皰疹和體質因素息息相關，平常飲食與生活習慣需要改變。執業中醫師莊可鈞表示，平常保持睡眠充足，不要熬夜，適當紓解壓力避免壓力過大，飲食上也應避免吃到太過燥熱的食物，比如燒烤、油炸、辛辣等食物，芒果、龍眼、荔枝等熱性水果也應避免。此外，汗皰疹患者多半屬於濕熱，適合飲用黃柏牛膝飲。

莊醫師指出，傳統中醫認為，「脾主濕」，脾與胃相表裡，太過寒涼食物容易傷脾胃，以致造成濕氣停留體內，進而加重汗皰疹症狀，所以飲食上也應避免吃太多冰品及飲料等。此外，生活上也應避免過度接觸清潔劑，若是需要洗碗時，也應穿戴手套避免直接接觸化學藥劑。平時雙手保持乾燥，不應長時間穿戴手套避免太過悶熱。

莊可鈞醫師指出，經過中醫診斷後，適合使用黃柏牛膝飲，其中，黃柏有助清熱除濕；牛膝有助補肝腎、利水通淋；薏苡仁、蒼朮有助健脾除濕，合用藥材就能幫助排除體內濕氣。值得注意的是，汗皰疹多半屬於濕熱，這道茶飲適合濕熱者，若是屬於寒性、陰虛則不適用，建議還是詢問中醫比較好。

黃柏牛膝飲材料：黃柏2錢、牛膝2錢、蒼朮2錢、薏苡仁5錢，作法：所有藥材泡水洗淨倒入鍋中，加入1千毫升的水，大火煮沸至剩5百毫升熄火，等放到溫涼後即可飲用。汗皰疹經常反覆發生，而且治療很不容易，平常的預防保健就顯得相當重要。